Es la ejecución armónica de todos los pasos anteriores, con la combinación adecuada del braceo y el balanceo.
    
    
Errores más frecuentes
- No hay un balanceo amplio, por ende hay menos ahorro de energía, lo que produce más cansancio y fatiga.
- Se sube la posición cada vez que se realiza el balanceo. (Efecto rebote).
- En braceo se realiza por encima de las alturas estipuladas, por estos hay movimiento exagerado de los hombros y mala postura lumbar.
- No se realiza una recuperación larga, entonces se acorta la distancia de la zancada, y realiza más frecuencia, lo cual provoca mas fatiga.
|
